MEMBUANG SAMPAH PIKIRAN

Sebuah kejadian

Bila ada sampah, misalnya berupa pecahan kaca di sawah kita, tindakan yang paling bijak adalah mengambilnya. Kemudian membuang pecahan kaca tsb di tempat tertentu.

Setelah itu, kita fokus pada pekerjaan di sawah kita. Seakan-akan kejadian pecahan kaca yang baru terjadi seperti asap saja. Ada sejenak, kemudian hilang. Kejadian sampah itu tidak membebani pikiran kita.

Tapi biasanya, kebanyakan dari kita menyakapi kejadian tsb agak lain. Tindakan pertama kebanyakan dari kita adalah mengumpat dengan kata-kata marah. Itu bisa berupa kata,” siapa sih yang nga punya otak, buang pecahan kaca di sini,,,”.

Atau mungkin dengan kata-kata yang lebih parah lagi: “sialan nih orang yang buang pecahan kaca di sini,,,,”. Pokoknya, di pikiran kita akan terus bercokol sebuah sikap mengedumel.

Setelah itu, kita buang pecahan kaca tsb seenaknya. Entah kemana, mungkin ke sawah milik tetangga kita.

Titik Beda : Reaksi Kita

Ternyata, titik beda dari kejadian di atas adalah tindakan kita. Atau boleh dikatakan, reaksi kita atas sebuah kejadian. Dan biasanya, ini akan berdampak pada memori/pikiran kita. Karena ini urusan memori, maka akan berdampak pada kesehatan.

Pelajaran Bagi Kita

Ada tulisan yang baik untuk membahas masalah ini, sehingga kita bisa belajar menghayatinya :

Ada kisah menarik dari Anas bin Malik. Suatu ketika ia berjalan dengan Rasulullah SAW. Ketika itu, datanglah seorang Arab badui dari arah belakang. Dengan serta-merta ia menarik jubah najraani yang dikenakan Rasulullah SAW.

Anas barkata, “Aku memandang leher Rasulullah dan melihat bahwa jubah itu telah meninggalkan bekas merah di sana karena kerasnya tarikan. Orang badui itu kemudian berkata, ‘Wahai Muhammad, beri aku sebagian dari kekayaan Allah yang ada di tanganmu’. Rasul kemudian menolah kepadanya, dan tarsenyum, lalu memerintahkan agar orang itu diberi uang,”

Kisah ini menggambarkan betapa mulianya akhlak Rasulullah SAW. Beliau tidak pernah membalas keburukan orang dengan keburukan lagi. Saat dihina, beliau tidak marah atau sakit hati. Beliau justru mendoakan kebaikan. Mengapa Rasulullah SAW mampu tenang dan bijak menghadapi gangguan orang lain? Jawabnya, Rasulullah SAW memiliki kelapangan dada dan kejernihan pikiran.

Ternyata, yang membuat hidup kita tidak bahagia adalah diri kita. Penyikapan yang buruk terhadap suatu kejadian adalah sumber penderitaan. Mirip orang yang sariawan makan keripik pedas. la menangis, marah, dan uring-uringan. Yang membuat ia menderita bukan keripiknya, melainkan lidahnya yang berpenyakit. Bagi orang yang tidak sariawan, keripik tersebut nikmat dan renyah.

Saudaraku, ada banyak hal yang membuat hidup kita tidak nyaman. Salah satunya adalah kegemaran menyimpan ’memori-memori’ buruk. Otak bisa diibaratkan wadah penyimpanan yang akan kotor ketika kita mengisinya dengan sampah.

Pengalaman-pengalaman buruk, separti penghinaan, perlakukan buruk, cemoohan, ketersinggungan, kegagalan, dan lainnya; adalah “sampah” yang barpotensi mengotori pikiran. Semakin sering kita menyimpan memori buruk di otak, semakin negatif sikap dan perilaku kita.

Karena itu, satu syarat agar hidup kita bahagia adalah membersihkan kepala dari “sampah-sampah” busuk.

Bagaimana caranya?

Pertama, selalu berusaha mengingat kebaikan orang dan melupakan keburukannya.

Saat orang lain menyakiti kita, carilah seribu satu alasan agar kita tidak benci. Ingatlah selalu kebaikannya. Jangan sampai kita mengabaikan seribu kebaikan orang, hanya karena satu keburukan yang boleh jadi tidak sengaja ia lakukan.

Kedua, segera lupakan semua perlakuan buruk orang lain.

lbaratnya, kalau tinta mengotori muka, maka tindakan yang bijak adalah segera membersihkannya, bukan membiarkannya, atau menunjukkannya pada yang lain. Demikian pula saat orang berlaku buruk pada kita, menghina misalnya, alangkah bijak bila kita segera menghapusnya, bukan memendamnya, membesar-besarkannya, atau menunjukkannya pada banyak orang.

Ketiga, mohonlah kepada Allah SWT agar diberi hati yang lapang dan pikiran yang jernih. Ada doa dalam Alquran yang bisa kita panjatkan,

 “Ya Tuhanku, lapangkanlah dadaku, dan mudahkanlah urusanku; dan lepaskanlah kekakuan dari lidahku; agar mereka mengerti perkataanku.”

Robbisyrohliy shodriy wayassirliy amriy ….(OS Thaahaa [20]: 25-28).

 

About NURMANIHSAN

Bila cinta kepada seseorang saja, di hati penuh kerinduan. Apalagi bila kita dapatkan cinta ALLOH SWT. Ini prestasi seorang hamba. Prestasi hidup. Dan prestasi terbesar. Oleh sebab itu, rebutlah cinta itu,,,
This entry was posted in AGAMA, KESEHATAN. Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s